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ATLETAS DO RS: Allison Pereira, atleta gaúcho do salto triplo
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Yoga e Pilates, os benefícios para o corpo e a mente │ PODCAST #6

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Yoga e Pilates, práticas que trazem benefícios para a mente e o corpo. Tão necessários, em especial nessa época de quarentena. Um papo muito legal com três professoras que vão nos explicar os benefícios e diferenças entre as práticas. E, claro, trazer umas dicas para a gente fazer em casa!

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